Quantas vezes você já se sentiu ameaçada?
Quantas vezes você teve medo de andar na rua?
Quantas vezes você mudou o caminho ou deixou de fazer algo por questão de segurança?
Com o aprendizado das técnicas e a consciência corporal adquiridas durante o treino, despertei a coragem para enfrentar esses medos. Fortalecer o corpo dando repertório para enfrentar ameaças externas, é uma forma de empoderar sua mente
Prazer, meu nome é Patricia
Como você, também já tive medo de andar nas ruas. Temi pelaminha segurança em situações corriqueiras como ir ao mercado, afaculdade, ao trabalho. Já fui assediada, tive medo de ser assaltada,entre outras situações que toda mulher já passou.
Sabe o que me ajudou? Há mais de 20, comecei a treinar Karatê.Com o aprendizado das técnicas, a consciência corporal eautoconfiança adquiridas durante o treino, comecei a reconhecer assituações de risco e evitá-las.
Quando comecei a aprender defesa pessoal, além das técnicas,entendi que o nosso comportamento, postura e outras dicas simplestrazem cada vez mais segurança a nossa rotina e liberdade paraconstruirmos nossa vida.
Nunca fui assaltada. Evitei várias situações de risco e escapei graçasa todo esse conhecimento. Reconheço todo o risco que existe nomundo e ainda sim, sigo em busca de minhas conquistas,trabalhando (tenho o meu negócio), viajando sozinha – conheço 7paises (até o momento) – e realizando todos os meus objetivos.
O que você irá aprender?
O curso foi dividido em três fases
Metodologia
Defesa pessoal, é, antes de tudo, aprender sobre estratégia. Saber como usar nosso conhecimento para prevenir situações que possam ser evitadas e a nossa estratégia para escapar dos riscos. E é isso o que você vai aprender ao longo das nossas aulas. Nós dividimos o conteúdo em três fases: prevenindo, evitando e reagindo ao conflito.
2) Evitando o conflito
Uma possível ameaça foi reconhecida, o que fazer diante disso? Está confirmado o risco, como escapar da situação?Nesse módulo, abordaremos estratégias para sair dessas situações
1) Prevenindo o conflito
Você vai aprender a fazer a ronda visual, buscando conhecer os ambientes por onde irá passar, analisar e antecipar riscos
3) Reagindo ao conflito
Como escapar do agressor? É aqui que você vai aprender as técnicas de defesa pessoal, com dicas e truques usando o conhecimento do corpo e objetos comuns do dia a dia
Autoconfiança
Aprender defesa pessoal me trouxe mais confiança
Em nossas aulas você vai aprender que defesa pessoal está além das técnicas. Desenvolvendo uma postura defensiva, reconhecendo ameaças, se antecipando a riscos.
8 mentorias individuais
(Exclusivo para a primeira turma e por tempo limitado)
Com a facilidade de tirar dúvidas e assimilar o conteúdo ao vivo com a professora
Pdf e infográficos
Complementando e auxiliando a assimilação do conteúdo
Aulas gravadas de técnicas e conteúdos complementares
Além do conteúdo ao vivo, também terá acesso a aulas gravadas com técnicas e conteúdos que vão enriquecer o processo
Acompanhamento diário
Você terá suporte diário em um grupo fechado e exclusivo no Telegram, o que tornará seu processo intensivo..
Bônus
Masterclass
Despertando a coragem através do sua expressão corporal
Masterclass
O ciclo da violência e como podemos reconhecer e evitar
Masterclass
Viagem com segurança: cuidados ao explorar omundo
Quero me sentir mais segura
Posso te ajudar?
Se ainda assim, você tiver alguma dúvida, preencha o formulário que responderemos em breve